Sprawny Senior Anna Bukowska, Katarzyna Filar-mierzwa

Opis

Sprawny senior Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych Anna Bukowska, Katarzyna Filar-MierzwaProces starzenia się to nie tylko szereg zmian fizjologicznych polegających na „zużywaniu” się organizmu, lecz także czas, w którym pojawia się coraz więcej schorzeń dotyczących zarówno sfery fizycznej, jak i psychicznej. Pomoc w utrzymaniu przez seniora jak najlepszej kondycji jest podstawowym zadaniem każdego specjalisty pracującego z osobami starszymi. Wyjaśniają, jak sprawność funkcjonalna przekłada się na samodzielne radzenie sobie z zadaniami życia codziennego. Zasadniczą część publikacji stanowią rozdziały zawierające praktyczne porady i wskazówki wspomagające sprawność ruchową i umysłową. Znajdujące się w książce zdjęcia ilustrują ćwiczenia, które można wykonywać przy okazji podstawowych codziennych czynności. Warto, żeby sięgnęli po nią także przyszli fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi.

Powinna również zainteresować samych seniorów i pomóc im w zachowaniu psychofizycznej sprawności.