Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - Peter J. D'Adamo - książka wyd. 1997

Opis

Książka „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi” autorstwa doktora Petera J. D’Adamo, opublikowana w roku 1997, to publikacja, która na stałe wpisała się w kanon literatury dotyczącej zdrowego stylu życia i żywienia. Dzieło to, będące owocem wieloletnich badań i obserwacji, prezentuje rewolucyjne podejście do diety i funkcjonowania organizmu ludzkiego, stawiając w centrum uwagi indywidualne potrzeby każdego człowieka – uwarunkowane przez jego grupę krwi. Autor, z wykształcenia lekarz naturopata, przedstawia w swojej książce hipotezę, iż grupa krwi jest kluczowym czynnikiem determinującym, jak ludzki organizm reaguje na różne pokarmy, typy aktywności fizycznej, a nawet stres czy choroby. W oparciu o to założenie, D’Adamo stworzył cztery osobne plany dietetyczne, odpowiadające grupom krwi: 0, A, B oraz AB. Każdy z tych planów zawiera szczegółowe zalecenia dotyczące tego, co jeść, czego unikać, jaki rodzaj ruchu podejmować oraz jakie suplementy mogą wspierać organizm danej osoby.