Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Opis

⭐⭐Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym⭐⭐⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐1✔️Innowacyjna strategia radzenia sobie ze stresem, łącząca wiedzę o ciele i umyśle.✔️ Zrozumiałe wyjaśnienie procesów fizjologicznych związanych ze stresem.✔️ Praktyczne ćwiczenia i techniki budowania odporności psychicznej.✔️ Oparta na najnowszych badaniach naukowych.⭐OTWÓRZ DRZWI DO UWAŻNOŚCI I WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU⭐Ta książka oferuje unikalną strategię radzenia sobie ze stresem, łącząc mądrość ciała z najnowszymi odkryciami naukowymi. Autorka, Rebekkah LaDyne, przedstawia innowacyjną metodę "MBR" (mind-body reset), która za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać harmonię umysłu i ciała.⭐POZNAJ TAJEMNICE SWOJEGO CIAŁA I UMYSŁU⭐Książka wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego oraz fizyczne reakcje organizmu na stres. Dzięki tej wiedzy zyskasz lepsze zrozumienie własnych doświadczeń i będziesz w stanie skuteczniej radzić sobie z napięciem.⭐PRAKTYCZNE NARZĘDZIA DLA TWOJEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA⭐"Odetnij napięcie" to nie tylko teoria, ale przede wszystkim zbiór konkretnych technik i ćwiczeń, które pomogą Ci budować odporność psychiczną i wykorzystywać inteligencję somatyczną w walce ze stresem.⭐NAUKOWO POTWIERDZONA SKUTECZNOŚĆ⭐Metody przedstawione w książce opierają się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym i psychosomatycznym, co gwarantuje ich naukową wiarygodność i efektywność.⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐✅ Stan: Nowy✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.3 kg✅ Okładka: miękka ze skrzydełkami✅ Nośnik: książka papierowa✅ Rok wydania: 2021✅ Tytuł: Odetnij napięcie✅ Autor: Rebekkah LaDyne✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego✅ Liczba stron: 208✅ Numer wydania: 1✅ Seria: Akta Dresdena✅ Szerokość produktu: 15.5 cm✅ Wysokość produktu: 15 cm✅ Język publikacji: polski